Longevity & Biohacking für Ihr Team
Inspirierende Vorträge und praxisnahe Workshops, die Ihr Team zu einem gesünderen und leistungsfähigeren Arbeitsalltag befähigen. Mit Schwerpunkt auf nachhaltigen Routinen und Gewohnheiten, die wirklich langfristig wirken.
Themenbeispiele
Alle Formate sind individuell anpassbar, von 30-minütiger Keynote bis zum ganztägigen Workshop.
Gesunde Gewohnheiten im Arbeitsalltag
Kleine Verhaltensänderungen mit großer Wirkung: Bewegungspausen, Lichtexposition, Hydration, Atemübungen und mentale Erholung, integriert in den Büroalltag.
Biohacking & Longevity Basics
Einführung in die Grundlagen der Gesundheitsoptimierung und Langlebigkeit – was wirklich funktioniert, warum wir altern und wie wir es beeinflussen können.
Schlafoptimierung
Wissenschaftlich fundierte Strategien für besseren Schlaf und optimale Regeneration.
Ernährung & Longevity
Ernährungsstrategien für ein langes, gesundes Leben – von Intervallfasten bis Mikronährstoffen.
Stressmanagement & Resilienz
HRV-Training, Atemtechniken und Resilienz für Führungskräfte und Teams unter Druck.
Peak Performance
Leistungsoptimierung für Führungskräfte – Fokus, Energie und mentale Klarheit steigern.
Morgen- & Abendroutinen
Wie die ersten und letzten 30 Minuten des Tages über Energie, Schlaf und Wohlbefinden entscheiden. Konkrete Routinen, die sofort umsetzbar sind.
Prävention & Gesundheitscheck
Wie Biomarker, Wearables und regelmäßige Diagnostik helfen, Risiken frühzeitig zu erkennen und die Gesundheit proaktiv zu managen.
Speaker & Workshop-Leiterinnen
Führende Experten und erfahrene Workshop-Leiterinnen für Longevity, Biohacking, Resilienz und nachhaltige Performance.
Clemens Gugl
Moderator · Motivations-Redner für Gesundheit · Experte für langfristige Routinen & Gewohnheiten
Clemens Gugl ist Gründer des Biohacking Netzwerks, Moderator und Motivations-Redner für Gesundheit. Als Experte für langfristige Routinen & Gewohnheiten verbindet er wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Strategien, die sofort umsetzbar sind.
Seine Longevity Workshops für Unternehmen und Keynotes sind bekannt für ihren Fokus auf gesunde Routinen im Büro und langfristige Verhaltensänderungen. Referenzen: Steiermärkische Sparkasse, VIBES Fitness, Salz26 Festival.
Richard Staudner
Experte für Biohacking & Longevity, Autor & Speaker
Richard Staudner ist einer der führenden Experten für Biohacking, Longevity und ganzheitliche Performance-Optimierung im deutschsprachigen Raum. Als Health & Performance Coach berät er Spitzenathleten, Unternehmer und alle, die ihre Gesundheit und Leistung optimieren und langfristig erhalten wollen.
Mit einer fundierten Ausbildung in Psycho-Neuro-Immunologie (PNI) und 30 Jahren Erfahrung in Leistungssport, Gesundheitsmanagement und High-Performance-Strategien kombiniert er neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Methoden. Seine Expertise teilt er regelmäßig als Speaker, Autor und Podcast-Host von "Der Optimizer". Referenzen u.a.: RAF Camora, Aleksandar Rakic (UFC Fighter), Coca-Cola CEO Dieter Moser.
Ismeta Badic
Workshop-Leiterin, Agile Coach & Resilienz-Expertin
Ismeta Badic ist zertifizierte Agile Coach und erfahrene Workshop-Leiterin mit Schwerpunkt auf Teambuilding, Agiles Arbeiten und Agile Führung. Sie begleitet Unternehmen und Teams bei der Entwicklung moderner, menschenzentrierter Arbeitsweisen.
Als Expertin für Stress- und Resilienzmanagement sowie Achtsamkeitstraining verbindet sie evidenzbasierte Methoden mit praktischen Übungen, die sofort im Alltag anwendbar sind. Ihre Workshops schaffen nachhaltige Veränderungen im Umgang mit Druck, Unsicherheit und Veränderung.
Referenzen
Über 20+ Events in Wien, Graz und München – von Corporate Keynotes bis zu Longevity Abenden in exklusiven Locations.
Keynote: Biohacking & Performance
Vortrag vor 100 Teilnehmern
Walk & Talk: Future of Longevity
ÖBB
Workshops: Teambuilding & Resilienz
Steiermärkische Sparkasse
Keynote: Biohacking & Performance
VIBES FITNESS
Vortrag vor 100 Teilnehmern
SALZ Festival
Walk & Talk: Future of Longevity
Grand Hotel Biedermeier Wien
Longevity Evening Event
Oxigen Center Wien
Biohacking Workshop
Recovery Box Wien
Performance & Recovery Talk